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Le jogging classique tel qu’on le connaît peut être éprouvant pour les articulations. Pour les protéger, vous pouvez courir dans l’eau. Dans ce cas, vous aurez le choix entre deux activités majeures : l’aquajogging et l’aquarunning. Si vous comptez les …
Pourquoi remplacer la farine par des flocons d’avoine ?
Les flocons d’avoine sont de plus en plus prisés et consommés sous plusieurs cieux. Cet état de chose est sans doute dû aux nombreux avantages que cette matière et ses effets positifs ont sur la santé. En quoi consistent les …
Quelle est la fréquence de sport idéale pour perdre du poids?
Le rééquilibrage alimentaire est très à la mode aujourd’hui. En effet, l’organisme humain est géré par une horloge interne. Cette dernière est située dans l’hypothalamus. Il s’agit en réalité d’une petite glande du cerveau. Autrement dit, le corps humain est …
Est-ce que l’aquagym fait maigrir ?
La plupart des gens savent que les exercices d’aérobic sont un excellent moyen de conditionner le corps. Ils permettent de maintenir un cœur sain et de vivre heureux. Cependant, de nombreuses personnes se lassent peu après avoir commencé un programme …